ergonomi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
ergonomi etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Ergonomi

Ergonomiden bahsederken ağır yükü belimizi bükerek değil dizlerimizi kırarak kaldırmanın öneminden bahsediyoruz.

Hayatını halter kaldırarak kazanan sporcular bu kuralı tastamam uyguluyorlar. ( sayfa 14 )

Bakınız.